Declinul mușchilor începe de la 30 de ani. Ce se poate face pentru menținerea optimă a tonusului
4 luni în urmă
7
De la 30 de ani, pierdem un procent din mușchi în fiecare an. Ne menținem masa musculară, de care depinde și speranța de viață, cu mișcare și cu proteine de origine animală.